elyapımı

>Kanserden korunmak

Posted on: 24 Mart 2009

>
Çin´de yapılan bir araştırma da şu sonuç ortaya çıkmış:
Mantar yemenin ve yeşil çay tüketmenin
menopoz öncesi ve sonrası kadınlarda
meme kanseri riskini düşürdüğü görülmüş.

Çağımızın hastalığı kansere karşı esas yaşam biçimimize dikkat etmeliyiz.

Kanserden korunmada dünyaca tanınan saygın kuruluşlar şunları öneriyorlar:

1-Sigara içmeyiniz.
2-Alkol kullanmayınız.Kullanıyorsanız azaltınız.
3-Haftanın en az üç günü 30-60 dakika yürüyüş yapınız.
4-Kilo almayınız.
5-Hayvansal yağ ve protein tüketimini azaltınız.Günde beş
porsiyon sebze ya da meyve tüketiniz.Örneğin bir orta boy
elma ya da portakal bir porsiyon kabul edilir.
6-Hep aynı yiyecekleri değil,değişik sebze ve meyveleri tüketiniz.

Etiketler:

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

Hakkımda Ayvalık,Türkiye

Paylaşmak ve yeni fikirler almak için blok yazıyorum. Yaptıklarımı,okuduklarımı kayda geçmenin ve günce tutmanın da bir yolu.Hoşgeldiniz...

Bilgi:Kayıt olduktan sonra size gönderilen e-postadaki linke tıklayarak aktivasyon işlemini tamamlayın.

Diğer 6 takipçiye katılın

Yaptıklarım

ARŞİVİM

Müzik

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS icimizdekikarnaval

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

Popüler Yazılar & Sayfalar

HAVA DURUMU

%d blogcu bunu beğendi: