elyapımı

>sağlıklı diyet,aç kalmadan…

Posted on: 11 Mayıs 2009

>
Beş kilo kadar fazlam var,bilinçli ve sağlıklı

bir şekilde vermek ve bunun kalıcı olmasını istiyorum.

Buna yardımcı olmak için bir blok buldum. Orada neler

yapılması,neler yapılmaması açıkça yazılı,sabah-öğle-

akşam ve 2 ara öğünde yenilecekler listelenmiş.4 haftalık

bir program var.Hemen yazıcıdan çıkarıp,mutfağa astım.

Uygulamaya başladım bile.Yürüyüş ve parktaki

spor aletlerini de unutmayacağım.

Şu anda kararlıyım ve motivasyonum iyi.Kötü kalorili

şeyleri düşünmek bile istemiyorum.İlgilenenler için sitenin adresi

Ayrıca sağlık için

Burada da kalorimetre var,

yediklerimizi yazıp kolayca kaç kalori

aldığımıza bakabiliriz.

Bir de bu yazıya bakın.

4 Yanıt to ">sağlıklı diyet,aç kalmadan…"

>birde benim gibi kilo alamayıp hayatı boyunca hiç rejim yapamayanlar var dimi bizim işimizde rejim yapanları kıskanmak:))

>Kilo almak istiyorsan ,sanki o daha kolay gibi.:)

>bu blogu önceden ben de keşfetmiştim.ben de 5-6 kilo vermeliyim.şimdi sizden özenip bloga tekrar bakacağım ve başlayacağım.hadi inşallah atarız fazlalıkları:)

>En önemlisi karar vermek ve yılmadan uygulamak.Kim tutar bizi…:))

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

Hakkımda Ayvalık,Türkiye

Paylaşmak ve yeni fikirler almak için blok yazıyorum. Yaptıklarımı,okuduklarımı kayda geçmenin ve günce tutmanın da bir yolu.Hoşgeldiniz...

Bilgi:Kayıt olduktan sonra size gönderilen e-postadaki linke tıklayarak aktivasyon işlemini tamamlayın.

Diğer 6 takipçiye katılın

Yaptıklarım

ARŞİVİM

Müzik

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS icimizdekikarnaval

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

RSS Bilinmeyen Besleme

  • Bir hata oluştu; besleme kapalı gibi görünüyor. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.

Popüler Yazılar & Sayfalar

HAVA DURUMU

%d blogcu bunu beğendi: