Archive for the ‘yoga’ Category
>yoga öğreniyorum…
Posted on: 01 Mayıs 2009
- In: yoga
- 9 Comments
>
Bu 100.yazım .Önemli ve değerli bir konuda olsun dedim.
Yogaya başlamakla ,kendime bir iyilik yaptım.
Sürdürürsem çok yararını göreceğime inanıyorum.
Tabi daha işin başındayım.Bir ay önce başladım.
Yoganın bir felsefesi de var. Ama ben ona girmeden
bazı hareketleri öğrenmeye ve uygulamaya
çalışıyorum.Hayat nefestir diyebiliriz.
Doğru nefes almak ,sağlık için sayısız
yarar sağlıyor.Sık yapılan hatalar ağızdan
nefes almak,akciğerlerin üst kısmını
kullandığımız nefesle az oksijen alıyoruz.
Devam ettiğim yoga dersleri,AYVALIK YOGA AKADEMİSİNDE veriliyor.
Orijinal Yoga Sistemi,Yoga Academy’nin
İstanbul,Ankara,İzmir,Bursa Yalova,Ayvalık,Bodrum,
ve yurt dışında Paris’te şubeleri var.
Linkin ana sayfasından bakabilirsiniz.
Buradan da bakılabilir.
elyapımı 